Зачем нужен детокс?

Известно, что чистый кишечник и здоровая микрофлора - основа хорошего самочувствия, свежей сияющей кожи и стройной фигуры. И, если мы хотим все это иметь, начинать имеет смысл с генеральной уборки организма, иначе все остальные усилия не принесут желаемого результата.

Конечно же, мы хотим быть молодыми, здоровыми и привлекательными! И стараемся поддерживать себя в лучшей форме. Идем в спортзал, посещаем салоны красоты красоты, пьем витамины... А как обстоят дела с питанием? Бутерброд и кофе на завтрак, что-то там на обед и, наконец, ужин! Мы дома и можно оторваться!

Зачастую, мы едим значительно больше, чем необходимо и совсем не то, в чем нуждается наш организм. Вроде бы, и знаем о важности здоровой еды, но пока ничего не болит, не особенно задумываемся над этим. Известный профессор И. Неумывакин, руководитель программы оздоровления советских космонавтов, доктор медицинских наук, утверждает, что мы едим в 4-5 раз больше, чем нужно нашему организму, тем самым укорачивая свою жизнь. По его наблюдениям, лишняя, несбалансированная пища — это начало заболеваний, которые обязательно проявятся позже.

Профессор определил основные причины, почему человек болеет. Кроме того, что необходимо более тщательно пережевывать еду, мы не должны смешивать в один прием пищи хлеб, кашу, мясо. Ведь, для переваривания каждого из этих продуктов, нужен разный период времени и разная концентрация соляной кислоты. Мы же, кроме того, что смешиваем несовместимые продукты, еще и запиваем еду, уменьшая концентрацию желудочного сока.

В итоге, пища не может перевариваться и всё, что мы съели, превращается в шлаки. По определению ученого, «самых серьезных заболеваний не существует. Есть состояния, связанные с зашлакованностью организма. В нём клетки начинают жить фактически в гнилостной, безкислородной среде, что является началом самых серьезных недомоганий.»

Исследования доказали: основой здоровья и долголетия является умеренное сбалансированное питание, то есть рацион, содержащий все необходимые для организма витамины и минералы. К сожалению, мы часто переедаем, тем самым перегружая свой желудок. Например, количество мяса в рационе не должно превышать 15-20 %. Желательно есть мясо 1 раз в 3 дня, иначе желудок не успевает его переработать и происходит загнивание. Белки, конечно же, необходимы нашему организму, но с преобладанием растительных, а не животных. Например, в киноа, чечевице и шпинате белка столько же, сколько в мясе или рыбе. Употребляя эти продукты, мы не перегружаем свой желудок, восполняя необходимый запас минералов и витаминов.

Известно, что здоровье и молодость зависят от кислотно-щелочного равновесия в организме. Стресс, еда с избытком жиров, углеводов, протеинов, в составе которой консерванты и усилители вкуса, а также алкоголь и газированные напитки засоряют кишечник. Способствуют резкому закислению и постепенно разрушают нас изнутри.

Предпочтение в питании животной, а не растительной пищи ведет к нарушению рН баланса и образованию шлаков. Представьте только, каждый раз, съедая больше кислотных продуктов, чем щелочных, мы приближаем себя к болезням и старости!

Более того, мы привыкли доверять производителям. Нам часто лень читать этикетки, написанный мелким шрифтом состав, не всегда удается расшифровать. В результате, с едой, напитками, косметикой, в наш организм попадают микро порции ядов и токсинов. Оседая в организме, они не только отравляют его, но и уменьшают способность кишечника поглощать питательные вещества, замедляют метаболизм, что ведет к лишнему весу и болезням.

Пагубным для здоровья является также, что мы едим больше, чем пьем. При этом, забывая о том, что абсолютно все процессы в организме происходят благодаря и с участием воды. Известно также, что вода в клетку проходит только «чистая». Никакие лимонады, компоты, чаи, кофе насытить клетку кислородом не могут. Все эти напитки клетка должна сначала прочистить, затрачивая при этом дополнительную энергию. Кроме того, что вода переносит кислород и питательные вещества по кровеносной и лимфатической системам, она необходима для очищения организма и выведения шлаков из него. Не стоит забывать, что при недостатке воды не выводятся токсины, замедляется обмен веществ. Результат - отсутствие энергии, лишний вес и болезни.

Становится понятно, как важно содержать свое тело в чистоте не только снаружи, но и внутри.

Периодически, чаще всего к праздникам, мы более тщательно наводим порядок в своих домах и квартирах. А как же наше тело? Как давно вы проводили генеральную уборку своего организма?